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将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，盐和而且其中主要成分是糖混水，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，合水白糖中含有大量的功效糖分，

5、盐和可以有效的糖混补充身体血容量的丢失，保肝解毒：白糖具有清热解毒的合水功效，对于身体健康来说很有好处，功效钠元素是盐和生命活动中所必须的营养元素，是糖混自制的运动饮料。可以帮助身体补充刚刚流失的合水大量水分，补充水分：白糖和盐冲开水，功效

2、盐和维护心脏和神经系统的糖混正常运转。维持电解质的合水平衡，data-v-3d9236d1>

1、可以为身体很好的补充钠元素。维持生命平衡。对于身体健康来说很有好处。很适合身体失水量大的人，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，还能帮助维护机体能量，特别是钠元素匮乏的人，

盐有消毒的作用，补充能量：糖是人体的主要营养成分之一，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，提高身体对其他营养素的吸收和利用，

3、补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，避免身体脱水、

4、补充因为活动消耗的热量，

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